在日常生活中，我们经常会接触到各种坚果，比如松子、核桃、腰果等等。然而，您是否曾听说过碧根果？这种珍贵的坚果不仅名字独特，而且具有诸多的功效。下面，我们就来了解一下碧根果的名字和功效。
碧根果的别名是什么？
碧根果的别名有很多，比如铁杆果、青果子、山栗子等等。
碧根果的学名是什么？
碧根果的学名是CastaneamollissimaBlume。
碧根果的分类和形态特征是怎样的？
碧根果属于植物门、被子植物纲、双子叶植物目、壳斗科、栗属。它的果实呈圆锥形或球形，直径一般在2-4厘米之间，表面有许多小刺。
碧根果的产地有哪些？
碧根果原产于中国，主要分布在山东、河北、河南、山西、陕西、甘肃等地。
碧根果的营养价值有哪些？
碧根果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、E和矿物质等营养物质。其蛋白质含量比其它坚果略低，但是脂肪含量很高，有助于滋润肌肤，延缓衰老。
碧根果的药用价值有哪些？
碧根果具有清热解毒、润肺止咳的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、口干咽燥等症状。此外，碧根果还可以调节血脂、保护心血管健康。
碧根果的食用方法有哪些？
碧根果可以直接食用，也可以炒着吃或煮汤喝。此外，还可以将碧根果加工成各种美食，比如碧根果饼干、碧根果糕点等等。
碧根果和板栗的区别是什么？
虽然碧根果和板栗都属于栗属植物，但是两者之间还是有一些区别的。碧根果的果实比板栗小一些，且表面有许多小刺；碧根果的口感相对来说更加清甜爽口。
碧根果的采摘时间是什么时候？
碧根果的采摘时间一般在8月中旬到9月底之间。
碧根果如何储存？
碧根果应该避免受潮、受热和日晒，最好放在通风干燥的地方储存。如果要长时间保存，可以将碧根果炒熟后放入密封袋中冷藏。
碧根果和其他坚果的比较如何？
碧根果和其它坚果相比，它的脂肪含量比较高，但是蛋白质含量略低。此外，碧根果含有较为丰富的矿物质和维生素。
碧根果在日常饮食中应该如何食用？
在日常饮食中，我们可以将碧根果作为零食来食用，也可以将其加入各种糕点、面包、蛋糕等食品中。此外，碧根果还可以用来制作各种坚果酱，口感清甜可口。
碧根果的价格和市场情况如何？
目前，碧根果的价格较为昂贵，每斤售价在50元左右。因为碧根果的产量比较少，且采摘和加工过程都比较繁琐，所以市场供应量比较有限。
碧根果有哪些不良反应或禁忌人群？
虽然碧根果具有多种功效，但是也存在一些不良反应或禁忌人群。比如，过量食用碧根果可能会导致口腔溃疡、腹泻等消化系统问题。对于肝肾功能不全的人群和孕妇来说，最好不要食用。
通过以上对碧根果的介绍，我们可以看出这种坚果不仅具有多种营养和药用价值，而且还有着独特的口感和食用方法。希望大家在日常生活中，可以尝试着加入碧根果这种珍贵的坚果，让我们的饮食更加丰富多彩。
