扁豆种子最新

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  扁豆种子可以食用吗？（了解扁豆种子的营养价值和食用方式）

  扁豆是我们常见的蔬菜之一，但是你是否知道它的种子也可以食用？扁豆种子不仅可以作为食品，还有很多营养价值，接下来我们就来探究一下吧。一、扁豆种子的营养价值扁豆种子富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等多种营养成分，其中蛋白质含量达到25%以上，比普通谷类高出不少。二、扁豆种子的功效与作用扁豆种子有助于补充营养，增强体质，调节血糖、降低胆固醇、预防便秘等多种功效和作用。三、

  关注：206 时间：2025-03-05